感染症が怖いんですけど

人間だれしも病気になることがありますよね。 そんな時に頼りになるのは病院とか医者とか薬です。 薬局に行って市販の薬で治る場合もあれば、医師の診察を受けないといけない場合もあります。

水分補給の習慣が大事!

私たちの健康にはしばしば水分補給が欠かせません。水分をしっかり補給しないと体調が知らず知らずのうちに悪くなったりすることもよくあるものです。特に夏場はちょっと水分補給を怠るとすぐに脱水症状を引き起こしてしまって、倒れてし […]

筋トレと有酸素運動

筋トレと並行して、有酸素運動(エアロビクス)に取り組む人もいます。有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングのように、息が切れないような軽い運動を長く続けるトレーニングです。運動中に酸素を介して体脂肪を効率的に燃焼するため […]

よく言われること

芸能人の中にも酵素ダイエットの恩恵をうけた方は大勢いると噂されています。例えば浜田ブリトニーさんの場合は酵素ジュースの置き換えダイエットで約2ヶ月半で体重を10キロ程落とす減量に成功しました。お笑い界からは髭男爵の山田ル […]

体に良くて美容にもいい魔法の水??

最近毎日飲む水にこだわろうと思うようになりました。普段何気なく飲んでいる水道水。体にいいかはさておき私達の体内のほとんどが水分でできているのに大事な所を今まで見落としていました。どうせ毎日飲むのだから体にいいものを飲もう […]