愛犬が老犬になったら

まずは老犬と呼ばれる年齢まで愛犬を育て上げたあなたの健康管理が素晴らしかったと思います。 現在は室外犬をまったくといっていいほど見なくなってきましたね。 大型犬であっても皆さん室内で飼っているようです。 これがまた長生き […]

チョコレートは美容に効果的!

チョコレートの原料のカカオに含まれるポリフェノールですが、 実は赤ワインよりも多い量が含まれています。 活性酸素から肌を守ってくれる抗酸化作用があるので アンチエイジングにも効果的に働き掛けてくれますよ!

おからダイエット法!

みなさんも知っているおからですが、 高たんぱく低カロリーで食物繊維が豊富な食材です。 カロリーが低く満腹感を得ることができ、 食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的ですね。 おからに含まれている糖質はオリゴ糖が含まれてい […]

毛穴トラブルの原因について

綺麗な肌を作るうえで必要になってくる毛穴ケア、 その中でも毛穴の開きや黒ずみの原因について今回はお話していきます。 20代は皮脂の分泌が原因で毛穴の開きが多く見られますが、 年齢を重ねていくと肌のハリやたるみによるものが […]

初めての化粧品を安心して使う為に!

新しいメーカー等の化粧品を買った時は本当に自分の肌に合うのか気になりますよね。 そういう時はパッチテストを行っている方も多いはずです。 今回は初めての方でも出来るようにパッチテストの行い方を紹介していきます。

ターンオーバーって何ですか?

今さらターンオーバーって何だっけ? って聞けない方はここで覚えていきましょう! 言葉は知っているけど内容は良く分からない方も、、、 今回は実際どういう現象なのか注意点を含めて紹介していきます!

便秘にはガス抜きマッサージ

排便がうまくいかなくなると腸内にガスが溜まり血液の流れが悪くなります。 そうなると下腹がポッコリと張ってしまうのでお腹のマッサージを行いながらしっかりとガス抜きをしてあげましょう。