歯の治療は痛くなくてよかった♪

私は2,3か月前に虫歯の治療をしました。歯が痛いので歯科医に行って診てもらったら奥歯が虫歯になっているとのことで、治療しました。まず虫歯になっている歯の歯垢を取り除いて麻酔をかけて歯型をとるために歯を成形し、プラスチック […]

年をとってからの健康維持法

普段の健康のためにダイエットをする際に、おすすめなのが散歩です。足腰が悪くなってしまった場合、ジョギングや水泳など体に負担がかかるものは避けたほうがベターです。

サプリを使ったダイエットの基本

ヘルシー素材から作られるおからクッキーは、ごくわずかな量を水で膨張させて調理することで、お菓子全体のカロリーの大幅ダウンが可能であるにもかかわらず、摂るべき栄養素が豊富に含まれている、ダイエットにはぜひ使いたい素材です。 […]