チョコレートは美容に効果的!

チョコレートの原料のカカオに含まれるポリフェノールですが、
実は赤ワインよりも多い量が含まれています。

活性酸素から肌を守ってくれる抗酸化作用があるので
アンチエイジングにも効果的に働き掛けてくれますよ!

不足しがちなミネラルも豊富で、鉄分の補給や
カリウムによって余分な塩分を排出してくれるのでむくみ解消にも!
カカオには美肌に大切な成分が沢山入ってます!

他にも、精神的ストレスに対する抵抗力を強めてくれ、
カカオに含まれているポリフェノールの
苦み成分である、テオブロミンにはリラックス効果があるので
肌トラブルの要因を減らしてくれますよ!

高カロリーで高脂質なチョコレートですが、
もちろん食べる種類にも注意しないと美容に影響してしまいますよ!
もし、美容のためにチョコレートを食べるのであれば、
カカオ分の高いビターなものが1番効果的ですよ!

しかも、チョコレートに含まれている健康成分が
体内に残るのは2時間と言われているので
1日数回に分けて食べるようにして、
食べすぎには注意しましょう!

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