生活の一部になるダイエットを見つけましょう

とにかく名前がついているダイエットはやがて廃れるので、長くダイエットを続けたいと思っているなら「○○ダイエット」という類いに飛びつかない方がいいです。○○ダイエットというものに飛びついて何年間も続いている人ってどれくらいいるのでしょう・・・。
それが自分の生活の一部になっているという人はどれくらいいるのでしょうか。あまりいないと思います。次から次へと新ダイエット法が発表されて、新しもの好きの人じゃなくても新しいダイエット法を試したくなります。人は物珍しいことを1度は試してみたくなるのです。 リンゴダイエットとか炭水化物抜きダイエットとか、そんなことばかりしていても理想の身体にはなりません。気が張っているときは続けられても気が抜ければ「もうや~めた!」となるでしょう・・・。名前付きのダイエット法ではなくて、自分の生活の一部になるようなダイエット法を見つけることが先です。見つけられたら絶対に痩せられます。

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